凡是窍，一定是管出入的，清窍，走清气；浊窍，走浊气。所以养“窍”很重要。道教把“养五窍”作为修炼要点，认为五窍为元气之贼，因此强调对眼、耳、鼻、口、神的修炼，主张“目不外视而视内，则魂在肝而不从眼漏；鼻不闻香而呼吸在内，则魄在肺而不从鼻漏；口不开而默内守，则意在脾而不从口漏；心不妄想，则神在心而不从想漏”。如此，则五藏神攒簇在腹部坤位，唯不漏境界，这，也是老子“君子为腹不为目”的真义。 丹道家还认为“九窍之邪，在乎三要”，主张守三观：三观是耳、眼、口。人容易受到耳、目、口的伤害，耳听声，终日听别人喋喋不休，则肾精动摇；目视色，终日看碎片文字，则心神驰越；口多言，终日言语无逻辑且怨气冲天，则肺气散乱。因此，人要固守耳、目、口三关，才得清净之道。
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