10个动作快速瘦肚子（10个动作快速瘦大腿）-凯发体育客户端

导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。10个动作快速瘦肚子，10个动作快速瘦大腿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、敲大腿两次一

大家好,小问来为大家解答以上问题。10个动作快速瘦肚子，10个动作快速瘦大腿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、敲大腿两次一天50下，

2、在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。

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