558/1000·take a walk-凯发体育客户端

又又又又又又是早起沐浴朝阳的一天

听了uncle的直播：

是关于《非暴力沟通》一书的推荐&“专题式”思维的分享

从昨晚一直到今天下午快三点约课暂无

准备今天在家好好休整一天

昨儿略微有点“奔波”与“劳碌”

我开始拿上牛油果、甜橙准备开吃

还有我的咖啡和鲜奶、版纳小玉米

配上了我的蓝色郁金香咖啡杯和盘

再燃一盘檀香·「一片幽」

坐等阳光逐步“移步”、“挪步”而来

吃着、听着书：

《八堂自然课》

《瓦尔登湖》

……

翻阅笔记/整理手帐

听到某些点就时不时的talking with mom

约miss hu好了中午聊个视频/talking with miss hu

早餐吃得太饱，到了中午人越发懒散了🦥索性不饿就决定不吃午饭了、也省得去想要吃什么、也不用做、也不想叫外卖……

只是给自己添了一壶水，继续喝着水、补充着水份，晒着这美好的太阳！

今天还特意选用了一只建盏

其实也就是随手摸了一只

哈哈哈～

家里的建盏有点多

如果总想着大家都在的时候才认认真真拿出来用

那大抵也就是过年的时候才会用上小几次

为何平日里不用它来喝水呢

一只也可用

一只也很好

阳光下它的“鹧鸪斑”愈发美丽

好物得用起来

才符合我的「物尽其用」的原则嘛

就这样一直喝着、听着书

舒服

-

临到下午三点才开始有小伙伴即时来约课

还好我也蛮喜欢这种“right now”的style

约课，安排！

约好了：

16:00-17:00pm 私教课✅

17:00-18:00pm 私教课✅

-

紧接着迅速的body care环节：

washing hair/take a shower

涂抹润肤露/simple body massage

ootd

出门

一气呵成

-

每次的课堂总令我倍感“成长”与“flow”

十足的「教学相长」、「温故而知新」

亦是「苟日新，日日新，又日新」

……

没吃午饭的我只能续航到两节课结束

一下课收拾好馆里就奔向卤粉店

继续牛肉卤粉 煎蛋 红苹果

吃完了得去散散步、遛遛弯

最近一直心心念念想去散散步、爬爬山

今晚终于可以去南湖边走走停停

甚是开心

走着走着竟然心情也开始变得雀跃了

我的步伐里也有蹦跳穿插其中

高兴得像个孩子

走着走着也消食了

突然感觉我的dna动了

我要去吃香辣蟹

再点上招牌烤五花肉串 店家会配上生菜叶子 黄瓜丝 蒜片

嗯，想吃就要去吃！

再来一听（tin）可乐！

齐活！

-

btw今晚的月亮很大、很圆、很美

刚顺手翻了一下日历

壬寅虎年 十月十六

难怪「十五的月亮十六圆」

另外昨晚好像有很多人看到了“血月”

我看了月亮但又好像没看出血月

but今天是充实快乐又take a walk的一天

满满的小确幸

小确幸就是如此这般的“唾手可得”

生活里的小确幸就像蘑菇一样

只要自己勤快一点

就可以收获满满

如此便是一天

补充：

夜幕降临 广场上开始了dancing part

他们/她们 分成各种风格与节奏

走到新疆曲风的地方

也就是瞬间能令人dna动起来的那种调调

就很想follow那节奏、那曲风动起来呀

真的就什么也不用顾忌的摇摆起了身体

总之以上都是快乐的moment

哪怕只是碎碎念也要好好的记录

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