如何避免情绪“阳”-凯发体育客户端

这三年以来，我们在被保护之后，如今政策放开，所有人获得了自由外出的机会，不再有核酸检测要求，也不再有人查验健康码，我们自己成为自己健康的第一责任人，学会自救。

但是，似乎外出的人从开始的狂喜到如今的恐慌，见面打招呼都是“阳了没”，随之而来“阳康”“阳过”“王重阳”，甚至一家都中招，蜂拥而至诊所和医院，大量聚集，交叉感染。

人在未知情况下容易焦虑和恐惧，情绪焦灼，如何避免情绪“阳”呢？

首先我们要有清醒的认知，不要被自媒体的焦灼情绪席卷，失去独立思考和判断的能力。

要相信一物降一物，兵来将挡，水来土掩。冷静出智慧，尤其家里主事之人，更要冷静沉着应对。

其次我们要未雨绸缪，做好预防措施。比如老祖宗传下来的艾灸熏房间，灸穴位提升阳气和正气，外邪就不会入侵。

厨房里就有我们天然药品，葱姜蒜煮水发汗驱寒，柠檬蜂蜜水治疗嗓子疼等。平时多积累，做好自己健康第一责任人，保护好家人健康。

最后情绪要稳定。找一些事情做，不要胡思乱想，养花，听音乐，看书，厨艺，冥想等，让自己开心起来，心情好，情绪好，身体就好。

冬天来了，春天还会远吗？没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不可来临。

熬过去，就是春暖花开，前提是我们都要照顾好自己，我们都要好好的。

同类热门推荐 私域直播，正在成为轻医美机构转型营销“新突破”！ 37641人看过 飘忽不定的恐慌·一个魔都半金融狗的2019年 24000人看过 中年妇女真难买衣服 29563人看过 输了个寂寞 27046人看过 【嵌牛】图像预处理方法综述 67640人看过 本站只为传播信息，不对所发布的内容本身负责。如有凯发k8国际手机app下载的版权及其它问题，请联系站长处理。

本文tag：[如何] [避免]