常见的6个“命疙瘩”，教你如何找到长寿的目的？-凯发体育客户端

小穴位里装着大健康，人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码，带您穿越古今，探寻穴位的养生奥秘。

“命疙瘩”

如果一个人的身体上，发现了某种疙瘩，那么很有可能就会与长寿擦肩而过了。那么，人体的这些“命疙瘩”到底长在哪里？又该如何化解，以达到长寿的目的呢？

常见多发的6个“命疙瘩”

心疙瘩 神疙瘩

馋疙瘩 晕疙瘩

痛疙瘩 内疙瘩

经筋对经脉起保护作用。专家今天教给大家如何找到 心疙瘩、馋疙瘩、痛疙瘩这三个疙瘩。这三个疙瘩的存在，会导致心脏功能不全的严重的后果。疙瘩所在的具体位置则需要循着经筋来确定。

摸疙瘩步骤

第一看，在医院里会让病人把衣服脱下露出后背，这个地方有的时候变颜色能看出来，有的是凸起来，看能看出差不多5%-10%；

第二摸，先轻轻地摸一遍看看有没有，有的人在第一遍的时候就能摸出来，如果没有或者不多再继续第二遍，第二遍就从上到下，斜着用大拇指用力摸，看手的感觉就能知道哪里有疙瘩，大概知道哪些地方有问题然后再仔细摸。

【专家提示】稍微一摸就疼得非常厉害的情况往往病比较重，比较急；有时候压下去才觉得疼，说明病比较深，是慢性期；有的人不疼，但就是有疙瘩。

心 疙 瘩

01、足太阳经筋上心疙瘩

【位置】肩胛骨下角画一条线，经过的是第七胸椎，往上大约一个扁指（一寸左右）即为第六胸椎，左右旁开1.5寸各一个心疙瘩。

由于心脏在左边，左侧“心疙瘩”容易出现，找到位置以后，有的人摸着有压痛，有的人摸着有硬块，有的人摸着像玉米粒、花生豆粒、核桃仁，各种感觉不一样，不管感觉是否一样，但是都同样存在，需要通过对疙瘩的按揉等操作使它慢慢变小，或者变没有。

妙手揉筋法

①拇指按揉：找到心疙瘩所在的位置，用拇指先抵住，从后面往前推力度由轻到重逆时针或按揉。

②找到心疙瘩所在的位置，拇指来回拨疙瘩。

③找到心疙瘩所在的位置，敲打疙瘩，但是心脏功能不好的人建议用独头按摩捶敲打。

【按揉频率】每天进行多次，每次敲击2-3分钟。

02、手厥阴经上的心疙瘩

【位置】腕横纹上两寸（三个扁指）的位置即内关穴所在位置。

【 按揉方法】 当您心脏有问题的时候，在这个位置会摸到一个小颗粒，大概有小米粒儿那么大，我们可以用指尖按住米粒儿大的疙瘩来回按揉，还可以用指甲轻轻掐它，或者还可以在内关穴的位置来回推，还可以用拇指敲打。

敷 法

方法一：【药材】 生姜

【 使用方法】把生姜剁成泥，能挤出姜汁那种糊状，把姜泥放到橡皮膏或者眼儿小的纱布上，贴在心疙瘩的位置上，一次贴4-6小时。

【功效】姜具有温热刺激的作用，能刺激穴位产生调节作用，对心脏有好处。

方法二：【药材】 桂枝、丹参

桂枝：通心阳，通心络，增加皮肤通透性

丹参：治疗心脏病

【使用方法】把两味药打成粉，和成面等份，用醋调，把药放在橡皮膏上贴于心疙瘩的位置，一次贴3-4个小时即可。

馋 疙 瘩

馋疙瘩与脾胃，消化系统有关，主要调理消化系统的疾病，主要在足太阳经筋上。

【位置】肩胛骨下角画一条线，经过的是第七胸椎，往下胸椎11、12的位置。

在急性期，起的快，如果处理得当，消的也快。在慢性期，可以通过按揉，敲打，贴敷的方法让疙瘩变小，消失。由于个人的病情以及体质不一样，有的人一个月，有的人要数月，消失的时间不一样。

【专家提示】虽然揉筋的方法对病情有作用，效果也不错，但揉筋并不是万能的，还要通过吃药来调理。

妙手揉筋法与“心疙瘩”一致，敷法需要换药。

敷 法

【药材】

党参：健脾益气

枳实：消气，行气，消满

【使用方法】把两味药打成粉，和成面等份，用醋调，把药放在橡皮膏上贴于馋疙瘩的位置，一次贴4-6小时。

【专家提示】生姜对于心疙瘩和馋疙瘩都有效果。

【作用】能把后背的足太阳筋抻开，能使胃上下活动，进行内部的按摩，对脾胃非常好。

痛 疙 瘩

痛疙瘩主要在足太阳经筋上，我们常说颈肩腰腿疼，以腰痛为例。

【位置】髂骨位置画一条线，叫腰四，腰四往上两寸（三个扁指）即为肾俞，往下一扁指为腰三，叫大肠腧，再往下一扁指叫气海腧，再往下是关元腧。

上图红点位置局部有压痛，摸一下就知道了，远端有压痛，在委中穴的周围。委中穴用手摸的时候往往是长条的条索状物，有的时候会是一个远远地小疙瘩。

妙手揉筋法

用手掌搓或者用手敲打。

敷 法

经脉不通，血瘀不同，气血不通都会产生痛，需要活血化瘀的药。

【药材】三棱、 莪术

【使用方法】把两味药打成粉，和成面等份，用醋调，把药放在橡皮膏上贴于痛疙瘩的位置，一次贴4-6小时。

【专家提示】敷法对于治疗的话，不痛了就可以不用敷了，如果是用来保健，一周敷1-2次即可。

药之不及，针之不到，必须灸之！艾灸虽好，切记不可盲目灸，人体经络穴位就是我们随身的医药箱。

中医用艾治病看重的是艾的药性，【本草纲目】记载：以艾入药，性温，味苦，无毒，纯阳之性、通十二经络。艾烟同样具有艾的药性。

好的艾烟能治病

艾烟是一股正气，具有艾的药性，所以能治疗疾病，包括呼吸系统疾病。科学研究也表明，艾烟成分有治疗作用。那是不是拼命吸艾烟更能治病？肯定不是的，凡事过犹不及，要把握度。好比生石膏能清热泻火，但也不能当饭吃，不然还得病。

如果在家艾灸，排烟不好，可想办法减少艾烟，既不会由于过度吸进艾烟导致身体不适，也不会失去艾灸这么一种好的疗法。

完

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