5.传球方式和节奏训练（2）-凯发体育客户端

(1)传球模式 1/3 场地

该练习与之前“y”型传球练习相似，但可以更高效地为更多球员提供助攻，且在最高级的进阶练习中加入了套边练习。4-3-3 阵型本身及其变化就是针对带球向前推进与配合而设计的。下述基本模式与两种变化模式对培养球员的方向感与节奏感有很大帮助。 2 号球员佯装跑位然后转身跑向 1 号，后者传脚下球给 2 号。2 号将球回传给 1 号，1 号又传给 3 号。3 号带球迅速回到起点。每次练习结束后，每名球员向前移动一个标志桶。

教练指导：每次传球前都要进行一次佯装跑位。尽量一脚传球。

•强调传球速度与技术质量。

•接到长传的球员快速将球带回练习起点。一次练习结束每名球员向前移动一个标志桶。

变换形式：最后的传球必须为空中传球，且停球要干净利落。

进阶训练：•接到长传后增加一次 1~2 脚传球配合，如图所示

•练习结束前加入一次套边练习。注意，该变化改变了球员的接球顺序（从1号到 3 号再到 2号)。

(2)三角传球练习 15×15 码区域

这是荷兰式传球方式中的一种，在巴塞罗那中场控球中得到了突出体现。1 号球员先佯装跑位再向球跑动，2 号球员将球传向 1 号前方，1 号上前并传球给 2 号，然后转身跑向边路。2 号将球传给 3 号，然后向前移动一个标志桶。3 号球员将球传给斜插的 1 号，然后跑向边路转身，接 1 号传球并带球跑向练习开始处，交给 4 号球员，重复以上练习。该练习既能够提高球员的速度、无球跑动、场上交流和快速一脚传球.也可以帮助球员习惯在快速传接球的情况下进行相互配合。

(3)矩形方式传球练习 15×25 码区域

该练习包括佯装跑位、渗透传球、回传球，以及长传球的重复练习，反映了巴塞罗那在中场精确穿越传球前的一系列传接配合。在练习中，加入了一些长传球后的配合打法，提高了球员无球跑动和迎球跑动的能力。2号球员佯装跑开再折回接球。1号球员将球传给 2 号，2 号将球回敲至 1 号球员前方空位。1 号球员上前直接将球长传给 3 号。1 号和 2 号球员各自向前移动一个标志桶。与此同时，3 号球员快速将球带回训练开始处。同时在场地的另一边由另一组进行同样的练习。在球员熟悉训练内容后，鼓励球员尽可能多地采用一脚传球，并在训练全程中保持一定的速度。

变换形式：

• 2 号球员佯装跑开再折回接球。1 号球员将球传给 2 号，2 号将球回敲至1号球员前方空位。1 号上前直接将球长传给 3 号。 2 号跑向 3 号的内侧，同 3 号球员完成一个踢墙配合，然后 3 号继续跑向起点。与基本模式练习一样，每次练习结束后,每个球员向前移动一个标志桶。在掌握了练习方式后，球员应当尽量减少触球次数,并保持一定速度。最后，水平较高的球队在训练时，可以让场地一边佯装跑位的球员在跑动时客串场地另一边的踢墙配合中的被动防守球员。

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