多吃水果没问题，可是这四种水果真不能多吃-凯发体育客户端

水果富含丰富的维生素c植物纤维还有各种有益的微量元素，所以我们都经常买水果吃，水果吃起来又美味，喜欢水果的人也越来越多了，但是水果也不是越多越好的哦，今天就跟大家讲讲五种不能多吃的水果。

1. 橘子

因为小编就是云南的，盛产橘子，橘子口味酸甜多汁，富含丰富的维生素c柠檬酸等等，是很多人都喜欢的水果之一，不过如果吃太多橘子的话，就会出现手掌、脚掌、鼻唇沟、鼻沟周边会呈橙黄色，医学上称为胡萝卜素血症或叶红质血症，也称皮肤橙黄病。

2. 西瓜

夏天最舒服的可能就是吃冰镇西瓜了，解暑效果很好，但是也对胃的刺激很大，容易引起脾胃的损伤，所以要控制好吃的温度。

元·李鹏飞《延寿书》云：北人禀厚，食之犹惯，南人禀薄，多食易致 霍乱。又云：防州太守陈逢原，避暑食瓜过多，至秋忽腰腿痛，不能举动，皆食瓜之患也。因此，中医辨证属于 脾胃虚寒，寒积腹痛， 小便频数，小便量多；以及平常有 慢性肠炎、 胃炎及 十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。

3. 山楂

都知道山楂促进消化、增进食欲，还有丰富维生素c是上选果品了。但是山楂吃多了也是有害无益的，因为吃太多会伤人中气，而且对牙齿的生长不利，特别是儿童在换牙期间切忌不能多吃。山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，一定不能空腹吃，多吃，加重饥饿感的同时，可能还会引起胃痛。

4. 荔枝

荔枝营养价值丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素a、b、c等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。但是切忌不能空腹吃荔枝还有大量吃，很容易突发低血糖，出现头晕、口渴、恶心。多汗、肚子痛、心慌等现象，严重甚至昏厥。这种症状也叫荔枝病。一般吃荔枝不要超过十个，儿童3-4个即可，多吃容易上火上病。

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