肌肉系统的结构和功能-凯发体育客户端

肌肉系统

肌肉系统能够传导力，使身体工作，并产生活动。

三种肌组织类型：

心肌：组成心脏的壁，非主动肌，不受意识控制

平滑肌：分布于器官，例如肠胃，非主动肌

骨骼肌：通过肌腱与骨相连，使身体产生运动

这里主要介绍的就是：骨骼肌 特性：弹性、伸展性和收缩性

骨骼肌受神经系统的支配，受到刺激产生收缩和放松。骨骼肌占体重的36%--45%，组成600多块肌肉，是人体最多的组织。

直接引起运动的肌肉是主动肌，与其相反的肌肉是拮抗肌，可以阻止或减少主动肌的运动。

例如：一个人在竖直位进行屈臂收缩的时候，肱二头肌是主动肌，而肱三头肌是拮抗肌。

如图：肌肉的基础结构（认真思考其中的包含关系）

神经刺激可以使肌肉产生：向心收缩、离心收缩、等长收缩

向心收缩：肌肉克服阻力而缩短运动 例如：屈臂运动的上升阶段

离心收缩：肌肉不能产生足够的张力，受到外界阻力的抑制被拉长。 常常发生在运动的下落阶段。

等长收缩：肌肉产生的力刚好等于抗阻力，不会缩短、拉长使关节产生运动。

人体直立时，身体的姿态就是肌肉保持协调等长收缩。

骨骼肌（基本结构成分）是由多核肌纤维组成的，也叫肌细胞

肌纤维的肌浆类似其他细胞的细胞质：但是肌浆与细胞质不同的是，含有大量糖原（用于能量消耗）

和肌红蛋白（用于结合氧气）

骨骼肌的功能和收缩单位是肌小节

一个肌纤维由数千个肌原纤维平行排列组成

肌原纤维（两种蛋白质组成）：肌凝蛋白（粗肌丝）和肌动蛋白（细肌丝）

肌动蛋白（细肌丝）：由两条细肌丝成螺旋状排列形成，两条细肌丝：原肌球蛋白和肌钙蛋白

原肌球蛋白：长形的绳索状的蛋白质，呈双螺旋状。

肌钙蛋白：球形分子，分布在原肌凝蛋白上。对钙离子具有强大亲和力，因此在肌肉收缩和疲劳中具有关键作用

肌凝蛋白是较粗的肌丝：分子含有两个球状的头（肌凝蛋白头、s1头）和蛋白链相连

肌肉产生收缩过程中，肌丝长度不变，肌小节变长或变短，然后产生力。

肌纤维的类型

根据所含的肌凝重链蛋白，划分为：快肌纤维（ii型纤维）和慢肌纤维（i型纤维）

快肌纤维可以快速产生快速而有力的收缩，其具有很多代谢

快肌纤维缩短的速度和产生的力是慢肌纤维的3—5倍，能源物质是血糖、肌糖原

主要在无氧运动中募集

快肌纤维又可分为：iia型肌纤维（即可产生无氧能量又可无养能量）被称作：快速氧化糖酵解纤维

iib型肌纤维具有大量无氧能量，被称为：快肌糖酵解纤维

慢肌纤维（慢速氧化纤维）：长时间在有氧运动中产生能量。含有大量的线粒体和线粒体酶

肌纤维的募集过程是神经和所支配肌纤维（运动单位）的相互作用。需要对神经系统的结构和功能进行深入研究

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