2022考研作息时间表-凯发体育客户端

大家好，21考研还没有结束，22考研的同学已经开始着手准备了，考研备考每个人情况不同。对于应届生来说除了要备考还有平时的学习也比较辛苦，这里学姐给大家提供一份考研备考时间表，大家可以分享下自己的情况，合理安排考研复习科目。

一、作息时间表：

6：45-7：45 起床，洗漱，吃完早饭（收拾比较快可7点起，看个人情况）

7：50-8：00 到自习室，做好复习前的准备工作

8：00-8：30 背诵英语单词或研读真题的阅读理解

8：30-11：00 复习数学 专业课

11：00-13：30 午餐＋午休

13：30-16：00 复习英语

16：00-18：00 复习专业课

18：00-18：40 晚餐

18：40-19：00 适当散步、运动，做好复习准备工作

19：00-22：00 复习数学 专业课

22：00-22：40 回宿舍，任务复盘，查缺补漏

23：00 洗漱上床

23：00-24：00 听政治（听听新闻）或专业课音频，睡觉

二、时间分配详情：

1、英语复习2-3个小时

①留出半个小时的时间背单词，可以看看阅读，推荐用真题可以先看10之前的真题打基础。

②考研正常时间下午考英语，为了符合考场大脑活动规律，下午给英语两个半小时的时间进行真题刷题。

2、专业课复习2-3个小时：

午餐前的一个小时加晚餐前的一个小时，集中用来刷题。以真题为主

3、（数学）复习3-5个小时

不管是数学和一门专业课的时间分配，还是不考数学有两名专业课的时间分配，都要把最多的时间留给这部分，可以说，每天能学的时间，除了公共课固定的时间，其他全部留给专业课，专业课复习时间的多少，甚至影响考研的成败。

4、考虑到其他情况

①考虑到大家每天复习效率不同，所以还有40分钟额外复盘的时间，各科任务安排有没做完的可利用这个时间查缺补漏，比如政治还想多做一章题，英语还想多看一个视频，没关系，大家可以灵活安排。

②考虑到部分同学晚上有失眠的情况，在23：00可以洗漱睡觉后，大家也可以预留半个小时听相关科目的音频，这样既能充分利用时间而且能逐渐睡去，有条件的可以在音频播放中定个睡眠模式。

三、如何定制自己的时间表

有的同学可能说自己基础差要更拼一些，或者自己基础好没必要每天花那么多时间，不想参考这些计划表，完全没问题！想通过自己的实际情况制定自己的专属作息表，是完全ok的，学长也教给大家按照自己的复习进度制定作息表的方法。

1、明确考研科目和复习内容

不同专业的考生复习内容不同，大部分来说要复习四门：政治 英语 专业课一 专业课二，还有的同学考一门专业课 一门数学，还有的同学不考数学，甚至只有一门专业课

政治：可以暑假开始复习。

英语：背单词，做阅读，适当关注新题型、翻译、作文等其他题型。

数学：该刷的网课要刷，做题不能停，二轮复习不能再拖，进行错题总结，记忆公式。

专业课：大量背诵记忆知识点，参考真题深入研究，在知识框架的基础上完全了解考点内容重点学习。

2、由大化小做计划，做到数据量化

你一定对自己的暑期学习程度了如指掌，在接下来做计划的时候可以着重考虑自己之前复习薄弱的环节。通过9月份的总体任务量制定计划，看一下留给每天的任务量有多少，把每天的任务量按照自己的效率高低时间段合理分配。

比如英语已经在暑期强化班做完一遍真题，也听完了视频课，那9月份就要开始二轮复习。举个例子，如果你以9-10月份做二刷周期，拿近10年的真题二刷阅读，那么40篇阅读文章用60天刷完，每天刷1-2篇即可，每篇文章用15-20分钟去做题，30分钟去自己分析命题，再用一个小时去听课做笔记完全来得及，甚至二刷起来用时较少，那么我们每天给自己3个小时学英语的时间完全充足，甚至可以在效率高的时候将时间分给专业课和政治。

同样的计划制定专业课和政治的时间，比如专业课就是要在9月份背完100页的笔记，那么一天背3-4页笔记，一个小时背一页笔记的话，每天安排5个小时以内的专业课时间足够了，上午记忆效率高就上午背，晚上记忆效率高就晚上背，根据个人主观能动性安排，这个计划他不香吗？

3、需要注意的问题

①做计划表时不要安排的太满，留给自己充足的休息时间，太疲惫的话容易造成大脑混沌，不利于效率的提高。

②根据自己的任务量进行复盘，及时调整自己的时间表，比如安排了上午背专业课3小时就是背不下去，那可以换成做政治、数学做题啊，把上下午的复习时间颠倒一下也行啊。

③做完的计划可以随手划掉，一是比较有成就感，提高自己学习的信心，二时有利于总结和规划，使得考研任务变成动态的数据化管理，容易操作。

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